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不是只有睡不著才叫失眠出現這4種狀況就是睡眠障礙 - Heho健康

三、長期淺眠： 有些睡眠鄉障礙的患者並不是睡不著，而是在睡眠時長期處於淺眠狀況、深層睡眠時間過短，因為睡眠品質不好，就算睡了7、8個小時，早上起床 ...

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