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睡不飽會變胖是真的！醫揭「理想睡眠時段」：晚睡者飢餓感易 ...

不過，外界也有睡前小酌會睡得比較好、晚睡的人比較容易變胖等迷思，就是怎樣睡最好、睡眠時間該多長才是最健康的狀態？對此，神經內科、肥胖專科醫師 ...

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