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兒童小睡次數及時間建議｜全民愛健康睡眠篇22 - 健談

... 時間，如果可以的話，時間點也盡量固定下來，提醒一下，千萬別因為午睡睡得很好，而捨不得叫醒幼兒，因為白天如果睡太長的話，是會影響晚上的睡眠 ...

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