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睡不飽、呵欠連連睡眠品質竟與肥胖有關 - 觀傳媒

如果睡眠時間較長，像是超過9個小時的人，難道就不會變胖嗎？吳榛槿指出，睡太多會讓代謝緩慢、降低身體耗能，增加胰島素阻抗的產生，除此之外，長期 ...

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