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5個「睡眠壞習慣」令你愈瞓愈冇精神原來瞓覺時間太長反而更攰

睡眠不足或是睡太多都不好，當睡眠時間太長，心臟跳動會減慢，使得體內新陳代謝率降低，睡醒容易感覺疲憊無力，頭昏腦脹，據研究顯示，成人一天 ...

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