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睡眠不足與失智、死亡率都相關！醫師整理各年齡一天要睡多久

研究已證實睡眠不足確實會影響到健康，甚至與失智、死亡率有關聯！一天睡多久才夠呢？睡太少會 ... 失眠：睡眠機會足夠，但無法入睡或睡眠時間少。

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