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沒睡飽偏頭痛還一直想睡覺！一般人每天到底要睡多久才夠

但是根據從事睡眠醫療多年的經驗，國睡局(NSA)局長徐文雄認為「睡眠效率」只能做為 ... 睡眠只要讓隔天覺得有精神即可，太長的睡眠時間反而睡不好。

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