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睡太多.睡太少都有損認知功能! 研究揭[正常睡眠時間] - 常春月刊

睡眠時間過少或過長對老年人產生不同的影響。在美國醫學會雜誌·神經病學上的一項研究表明，老年人的睡眠時間會影響他們的大腦健康。研究發現在晚年睡眠中斷很常見， ...

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