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手机自由还是睡眠自由：社交媒体如何加剧我们的睡前拖延症？

在这三类睡前拖延症中，最常出现的是人们故意拖延睡眠时间，即人们会有意识地、主动地推迟就寝时间，因为他们认为自己有权在睡觉前获得一些属于自己的“ ...

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