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睡眠對身體的影響
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您也在井裡嗎?
其實, 一個人如果長期處在睡眠負債當中,不但會影響情緒、工作上的表現、還會減低記憶力、警覺 ... 更嚇人的是:一天睡4 小時和睡6 小時,對身體的傷害是不分軒輊的!
確定!
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