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睡眠對身體的影響
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你熬的不是夜,是命⁉️-生活營養學
通過睡眠時間和睡眠的質量來影響荷爾蒙的分泌來分解脂肪、 使其燃燒, ... 如果一定要熬夜,也請做好以下防護工作,讓熬夜對身體機能造成的傷害盡可能降到最低。
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