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腦科學家為你解開那些讓你不敢再熬夜的睡眠真相

這兩個試驗都發現，我們只能去適應身體本身的晝夜節律，而沒辦法讓它聽你的。不管是誰，大致都按照這樣 ... 記憶力變差：睡眠對記憶力的影響，我們得先瞭解睡眠週期。

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