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睡眠對身體的影響
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睡眠對重訓與健康的重要性 - Peeta Fitness 健身網
睡眠 好壞對人的影響. 睡眠對於每個人都是很重要的,對體態上面來講,睡不好的人的減肥效果可以減少高達50%的效率. 因為沒睡好會有瘦素、胰島素敏感 ...
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