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睡覺的三大超能力！你的大腦這樣倒垃圾、處理情緒 - 聯安健檢

經過科學家長期研究，證明身體許多重要過程都在熟睡時才進行，其中睡眠對人體主要有三 ... 其中熟睡期對整個睡眠質量有決定性的影響，但絕對不是睡得越久，就會越長。

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