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睡眠的基本概念是什麽，對人體的影響又有哪些？掌握睡眠的 ...

睡眠對 人體的4種好處 · 1. 讓腦部休息. 平常白天工作很勞累的時候，我們需要藉由熟睡讓大腦得到休息。 · 2. 讓交感神經休息. 白天時交感神經會使人感到亢奮 ...

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