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並不是睡愈久愈好！睡眠對人體有3大超能力把握2則原讓你睡更好

三大睡眠超能力經過科學家長期研究，證明身體許多重要過程都在熟睡時才 ... 熟睡期對整個睡眠質量有決定性的影響，但絕對不是睡得越久，就會越長。

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