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解析失眠3型！精神科名醫楊聰財開講！ - 田原香健康網

睡眠 就是支撐身心健康的第一根梁柱. 美國精神科醫學會最新第五版診斷手冊定義，因為入睡或維持睡眠困難，造成睡眠時間減少和睡眠品質變差，導致生活、社交、學習、行為 ...

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