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北部某科大學生健康行為與睡眠品質之相關性研究

Buysse 等學者在1989 年提出睡眠品質的定義，是指個人評值質性與量性睡. 眠特質是否能滿足個人需求程度，更進一步的將睡眠品質區分為兩個重要元素：.

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