你即將離開本站

並前往https://www.lianan.com.tw/drliananepaper/Article/357-1

【睡眠特輯】你的睡眠及格嗎？ 三大QA快速判定

美國國家睡眠基金會在《睡眠健康》期刊發表對於「睡眠品質」的定義，良好的睡眠品質應同時包括以下四點：(1)躺上床後30分鐘內睡著(2)半夜醒來≤1次：定義為醒來5分鐘 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「睡眠定義」的人也找了：

  1. 睡眠品質定義
    2.
  2. rem睡眠品質
    3.
  3. 深層睡眠時間太短
    4.
  4. 睡眠階段
    5.
  5. 正常深層睡眠時間
    6.
  6. 核心睡眠是什麼意思
    7.
  7. 深層睡眠 4小時
    8.
  8. 核心睡眠深層睡眠
    9.