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一邊睡覺一邊學英文? 美國知名大學教授帶你探索睡眠!

前面幾個循環(90mins/cycle) 當中, non-REM sleep 佔了大多數，結尾1~2個循環主要是以REM sleep 為主。 也就是說，要是前半段睡眠品質不佳，等於是錯失了 ...

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