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為何人過50歲更容易失眠？醫師提出最專業5點建議 - 風傳媒

根據臺灣睡眠醫學會106年最新調查發現，國人50-59歲慢性失眠盛行率為16.7% ... 其中，教導患者下列5大睡眠衛生原則，更是有效改善睡眠品質的關鍵：.

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