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睡眠品質定義
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衡量睡眠品質,從認識睡眠週期開始- 健康生活- Joiiup
在睡眠期間,大腦反覆循環REM和NREM睡眠的四個不同階段,並且在睡眠的前半 ... 這一段時間,因此,儘管每個人都在睡覺,但大多數人很難精確定義睡眠。
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