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失眠與睡眠疾病 - 馬偕紀念醫院家庭醫學科衛教資訊

定義 ：失眠指的是入睡困難(入睡時間超過30分鐘)或睡眠維持困難(入睡後醒來時間超過30分鐘，或過早清醒)，以至於造成睡眠品質的變差或睡眠時間減少。

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