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一覺到天亮才叫睡得好？睡眠品質4指標快check | 華人健康網

苗栗南勢醫院精神科醫師彭成隆認為，其問題關鍵就在於「睡眠品質」！ 彭成隆醫師表示，根據美國睡眠醫學會的定義，品質好的睡眠有4個指標，符合項目愈多， ...

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