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我患有睡眠呼吸中止症,不用枕頭,或改善床墊軟硬度

會有效嗎, 我發問重點是不用枕頭,或改善床墊軟硬度會有效嗎, 不是用止鼾枕,止鼾枕效果不大,如果調整床墊,躺下時讓後肩膀背微微高起就如同醫院的病床, ...

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