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睡眠剝奪意思
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深度睡眠定義是什麼?深度睡眠時間多久才夠?8招好睡 - 康健
一般來說,深度睡眠的時間愈充足,醒來後愈有精神,反之則會非常疲倦。根據《神經元》期刊研究,深度睡眠時間不足,容易導致夢遊、夜驚症(半夢半醒的驚嚇 ...
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