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「達文西睡眠法」 真的可行嗎？ - 良醫健康網

這種睡眠其實是一種多相睡眠(Polyphasic Sleep)，意思是把完整的睡眠時間 ... 會造成類似睡眠剝奪和睡眠節律紊亂症的負面效果，例如身體和心理的機能 ...

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