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多夢等於睡不好？睡眠權威醫師：不做夢反而是睡眠障礙！

失眠問題☀死亡率☀睡眠需求大致呈現鐘形分布，大部分人的睡眠需求是七個半 ... 有一種睡眠障礙叫「快速動眼期睡眠剝奪」，就是因為某些因素，在入睡 ...

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