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看到數據才肯相信：長期使用睡眠追蹤App，我改變的不只是 ...

但現在還有很多可以偵測心率、身體數值的手環、手錶，搭配App 也能提供睡眠數據追蹤。或者，再不然像我一樣，單純使用智慧型手機搭配App ，利用聲音或震動 ...

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