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安眠保健食品:推薦4個助眠品,藥師交代3大忌睡前不要做！

若要長期服用安眠藥，藥物引起的過度鎮靜（第二天仍昏沈沈）、成癮性（過度依賴）、認知功能受影響或睡眠異常（如：夢遊）…等副作用，則不可不慎。

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