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淺談失眠- 衛教文章- 最新消息- 身心醫學科

而長期失眠的原因較複雜，可能是其他疾病所產生的症狀之一，因此適當的評估與治療是必要的。 ... (5)要先上廁所，睡前少喝水，以避免要起床上廁所而睡眠中斷；.

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