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為什麼會失眠? 睡眠障礙, 改善失眠的方案，了解失眠原因！(懶 ...

如果符合慢性失眠的定義，請及早就醫做睡眠的評估。ICSD-3「失眠症」的症狀分成三大類： ○ 入睡很困難 ○ 睡眠易中斷 ○ 容易太早醒

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