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失眠| 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院

年齡：年齡是影響睡眠品質與長度的重要原因。睡眠品質會隨著老化變差，熟睡時間會明顯地 ... 睡眠中斷型：入睡後易醒來，且清醒時間超過30 分鐘以上才能再度入睡者。

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