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睡眠中斷：身體拉警報，抑或天生如此？ - 葉人豪醫師

因此如果MOTN 造成您生活上的困擾，除了找出可能影響睡眠的原因，譬如睡前喝太多水於是爬起來上廁所，並且盡量改善睡眠環境、減少睡前使用電子設備或劇烈 ...

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