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睡眠不足可以靠運動補救嗎？ - 台灣癌症防治網

在2016的Ma及2018年Kwok關於健康睡眠特徵的研究，包括睡眠持續時間、質量和時間，發現睡眠品質及時間較好可以降低全因死亡率、心臟血管疾病及癌症死亡率。

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