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快速檢驗自己是否睡眠不足，五大症狀大公開！｜IK知識+

1.情緒低落、無法集中精神. 若睡眠時間不足，或睡眠品質不穩定時，不僅容易感到疲勞，也會導致心情不佳、抗壓性變低，負面想法增加，甚至在工作時焦慮暴躁、注意力無法集中 ...

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