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熬夜真的會變笨！專家：長期睡眠不足比通宵不睡需要更長時間 ...

研究表明，不論是連續2週每天減少睡眠2小時，或者連續48小時不睡覺，都會降低大腦的認知功能，而慢性睡眠不足所需要的恢復時間遠比通宵不睡來的更多。

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