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肥胖|睡眠不足容易有大肚腩?研究:缺乏良好睡眠腹部脂肪增 ...
要重建基礎代謝,得早睡、一定要運動. 王羚提醒,千萬不要以為偶爾晚睡沒有關係,這項研究證實睡眠不足會影響體重及脂肪堆積,也會影響基礎代謝率, ...
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