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夜間忌運動？醫師：作息正常利大於弊 - 中時新聞網

24小時健身房愈趨流行，讓部分夜間才有時間運動的人，有了揮灑汗水的空間。 ... 陳仲堯指出，不建議一般白天工作者在夜間運動，因為易造成睡眠不足、 ...

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