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睡眠不足還要運動嗎
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想減肥,光靠運動其實很難瘦!營養師揭有效減重3妙招 - 風傳媒
若睡眠不足,平均每天會多攝取385大卡的熱量。 最後,嫚嫚營養師強調,體重控制需要的是整體生活習慣的調整,並養成健康生活型態。儘管只靠運動減重 ...
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