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睡眠不足與身體慢性發炎就是你的絆腳石？探索運動員的營養與 ...

研究指出，失眠或是睡眠不足等狀況可能提高身體發炎的程度，並進而增加罹患疾病的風險。 ... _p.3 標籤:運動恢復, 運動營養, 運動增肌, 睡眠, 運動復健.

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