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問睡眠嚴重不足也會逼自己去健身嗎? - Dcard

各位好，想請教一下小弟因為睡眠品質差，有時候會睡不好， ... 直接休息想請問大家精神狀況很差的時候也是直接休息嗎還是這時候反而更應該需要運動呢?

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