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睡眠不足猝死
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為什麼猝死常發生在星期一? - 康健雜誌
而且,週末過度的補眠,只會得到不良的睡眠品質。在生長激素、褪黑激素分泌不足的情形下,不但無法恢復身體機能,免疫力也會跟著下降,所以原本想徹底 ...
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