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睡眠不足死亡率
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長期晚睡等於自殺!7個不要命的睡眠習慣,你中了幾個?
如果睡眠時間不足,除了死亡率提升之外,還會造成體重增加, ... 一天只睡6小時,而特別是男性,慢性失眠加上長期睡眠不足,死亡率為正常人的4倍。
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