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如何才能從根源上治癒心悸失眠 - PTT新聞

有的是生活無規律、經常熬夜或出差，有的是睡眠環境不良，如周遭雜訊、室外強光、居室過熱過冷過濕、床鋪不適等，都會導致失眠；有的是在睡前喝濃茶、咖啡 ...

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