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睡眠不足影響情緒
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慾望城市女星曾因它丟掉工作!睡眠不足有多糟?4個理由你該 ...
睡眠不足 雖然普遍,卻也容易被忽視,長期影響健康,為什麼每天睡飽7~9小時 ... 相反地,情緒如果陷入憂鬱、焦慮,則能靠睡眠撫平,達到穩定功效。
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