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睡眠不足影響情緒
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關於睡眠與精神健康 - Mind HK
抑鬱症和季節性情緒失調使人睡得更多,包括睡得更久或睡得更頻繁。抑鬱也會造成失眠。 ... 如果遭受了心理創傷,可能會造成閃回,噩夢或夜驚,從而影響睡眠,令人在床上或 ...
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