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睡覺姿勢好重要！專家揭密透過睡覺改善腰痠背痛的「兩大絕招」

根據尼德佳博士（Maiken Nedergaard）的研究，思考能力和記憶力逐漸退化都與睡眠障礙有關，而睡姿對睡眠狀態有一定程度的影響。正所謂好的睡姿帶你上天堂， ...

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