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睡姿不良
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哪種睡姿才能讓大腦真正休息? - 天下雜誌
而下背痛的人如果選擇側睡,還可以幫助脊椎放鬆,在睡眠中不致壓迫下背部。 不過側睡還是有缺點。例如胃食道逆流的人就不適合選擇右側睡,因為右側睡時胃 ...
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「睡姿不良」
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