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睡不著ptt - 哈拉求教無法九點睡著在床上如何度過看板

吃飽躺著睡不好喔,容易胃酸逆流,坐著睡可以. 12/15 , 9F. →. pfps. 推上面版友說的1.不要吃太多澱粉2.少吃甜食3吃七分飽就好→. pfps. 4.意志力還有推losfer版友說的 ...

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